今日の食事と健康(2018年10月24日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:26　　体重:65.4kg　体脂肪率:24.4％　BMI:22.26

19:00　　夕食:木綿豆腐、もやし、たくあん×5切れ、「国産大根使用べったら漬」×5切れ、ふき煮、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「1/3日分野菜の味噌ラーメン」、コショー、おでん(大根)×1個、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶

19:07　　血圧　最高:95mmHg　最低:63mmHg　脈拍数:84拍/分

19:21　　夜食:「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

以上です。