今日の食事と健康(2018年10月29日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:19　　体重:65.5kg　体脂肪率:24.8％　BMI:22.3

17:58　　夕食:木綿豆腐、もやし、味噌汁、一味唐辛子、チーズハンバーガー×1個、かつやのとんかつ×1枚、キャベツの千切り、かつやのとんかつソース、かつやのからし、「霜降りひらたけ天ぷら」、タマノイ穀物酢、「生寿司単品(サーモン)」×6個、伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶

18:04　　血圧　最高:92mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:83拍/分

18:57　　夜食:「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「爽健美茶」約250ml

以上です。