今日の食事と健康(2018年10月10日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

18:22　　体重:66.3kg　体脂肪率:24.8％　BMI:22.57

18:51　　夕食:木綿豆腐、もやし、一正ちくわ×2本、「ミニロースカツ丼」、「大阪王将ジャンボニラ餃子」×3個、小さいおにぎり(白米と大麦)×1個、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個

18:58　　血圧　最高:87mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:96拍/分

19:15　　夜食:伊藤園「1日分の野菜」(野菜ジュース)190g×1缶、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

以上です。