今日の食事と健康(2018年10月22日月曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:36　　体重:65.9kg　体脂肪率:24.7％　BMI:22.43

18:13　　夕食:味噌汁、一味唐辛子、「銀鮭の塩焼き」、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、ふき煮、東洋水産「マルちゃんあったかごはん」(包装米飯(白飯))200g×1パック、うま煮、木綿豆腐、もやし、「湯葉と大豆のイソフラボンサラダ」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約250ml、「爽健美茶」約250ml

18:34　　血圧　最高:93mmHg　最低:62mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。