Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2022年10月4日火曜日)

2022-10-04 22:35:24 | 食事と健康
10:11　　体重:63.3kg　体脂肪率:23.7％　BMI:21.55

10:31　　朝食:バナナ×1本、「中華弁当(炒飯・酢鶏)」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml

12:17　　昼食:卵かけご飯×1皿、「タマノイ穀物酢」、「ミツカン味ぽん」、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約250ml

18:07　　夕食:納豆約40g×1パック、「ちょい盛カツ重(三元豚使用)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:36　　血圧　最高:96mmHg　最低:61mmHg　脈拍数:67拍/分

以上です。