今日の食事と健康(2022年10月12日水曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:14　　体重:63.5kg　体脂肪率:24.2％　BMI:21.61

18:15　　夕食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「助六寿司」4個×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、大根と玉葱の味噌汁×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約300ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、マルハニチロ「おいしいおさかなソーセージ」×1本

18:29　　血圧　最高:100mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。