今日の食事と健康(2022年10月20日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:17　　体重:63.8kg　体脂肪率:23.7％　BMI:21.72

18:04　　夕食:納豆約45g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、おでん(玉子1個増量)×1パック、「細巻　干瓢　(12巻)」×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:25　　血圧　最高:101mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:79拍/分

以上です。