今週の保有株式銘柄の状況(2023年1月13日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　【日本株】

　コード・銘柄:6758ソニーグループ
　平均取得単価:1,249円
　現在値(13日終値):10,965円
　評価損益率:＋777.90％

　コード・銘柄:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価:273円
　現在値(13日終値):1,104円
　評価損益率:＋304.39％

　コード・銘柄:6312フロイント産業
　平均取得単価:925円
　現在値(13日終値):674円
　評価損益率:－27.13％

　コード・銘柄:2108日本甜菜製糖
　平均取得単価:1,657円
　現在値(13日終値):1,619円
　評価損益率:－2.29％

　コード・銘柄:7011三菱重工業
　平均取得単価:2,752円
　現在値(13日終値):4,980円
　評価損益率:＋80.95％

　【米国株】

　ティッカー・銘柄:XOMエクソン・モービル
　参考取得単価:＄37.37
　現在値(NY 1/12):＄113.22
　評価損益率:＋202.97％

　ティッカー・銘柄:SHELシェル
　参考取得単価:＄28.94
　現在値(NY 1/12):＄59.62
　評価損益率:＋106.01％

　以上です。

今日の食事と健康(2023年1月13日金曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

20:06　　体重:64.0kg　体脂肪率:24.4％　BMI:21.79

20:42　　夕食:納豆約40g×1パック、「にぎり寿司6貫(カレイ)」×1パック、「海鮮太巻」(海苔巻)4個×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約250ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約150ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:53　　血圧　最高:110mmHg　最低:72mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2023年1月12日木曜日)

05:45　　体重:64.5kg　体脂肪率:24.0％　BMI:21.96

06:15　　朝食:みかん×1個、「日本(太平洋,鹿児島県)キハダマグロ解凍刺身用」138g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

12:05　　昼食:納豆約40g×1パック、「日本(太平洋,鹿児島県)キハダマグロ解凍刺身用」112g×1パック、「ミツカン穀物酢」、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約150ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック

17:44　　夕食:納豆約40g×1パック、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、「自慢のから揚げ」92g(3個入)×1パック、「原料原産地(アメリカ産)甘塩紅葉子解凍」×1本、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「ミツカン穀物酢」

18:15　　血圧　最高:105mmHg　最低:71mmHg　脈拍数:77拍/分

以上です。

今日の食事と健康(2023年1月11日水曜日)

06:11　　体重:64.6kg　体脂肪率:24.5％　BMI:21.99

06:47　　朝食:みかん×2個、「細巻　干瓢　(12巻)」×1パック、「ミツカン穀物酢」、「自慢のから揚げ」99g(3個入)×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約300ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:50　　夕食:納豆約40g×1パック、みかん×2個、すき家「並　牛丼」×1杯、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

20:08　　血圧　最高:98mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:71拍/分

以上です。

6312フロイント産業(2023.1.10.火曜日)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　国内株式を損切りしたのでお知らせします。

　今日、2023年1月10日(火曜日)9:00に、

　6312フロイント産業株を

　平均取得単価925円のところ、

　27.56％安の670円で一部売却しました。

　以上です。