こんばんは～ こちらあやかし＠ポンタ（ ホ・オポノポノから名付けてみた。）
あれから（ セミナーに出かけてから ）ＳＩＴＨを色々と試してみている。
四つの言葉「 ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています。」に関していえば、セミナーでそのように伝えられたわけではないけれど、続けることが大事だと思うので自分流に変化させることにした。
つまり、こういう風に。
「 ありがとう。ごめんなさい。許してください。Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＵ 」
最後の「 愛しています。」がどうしても言いづらいので、英語に変えてみた。そうするとリズミカルになるし、愛しています の日本語はどうにもこそばゆうてダメなんだわ。元々は英語なわけなので これで良し！としよう。
とりあえず自分がやりやすい方法でやることにしたんだ。
一日 二千回言うとよい。というお話も実践している方から伝え聞いたので、それに挑戦してみたい気もしている。
＜ 効能 ＞
うそのようなホントの話だけど、とうちゃんに対する むかつく気持ちとかがあまり感じられなくなった。いや むしろ、（ ご苦労さんだったね、おまいさん ）みたいな感情も沸いてきたりして。。。
自分でも 嘘みたい～と思っている。
とにかく気づいた時には、呪文やご真言のように唱える。唱える。唱える
。。。。。別に 心をこめる必要もないらしい。ただ言うだけ。
尤も お習いした１２のステップも同時に少しづつ行っている。
ぶつくさ ぶつくさ文句を言っていても家庭内の様々な問題は好転しないと思われる。ならば、やってみましょう、ホ・オポノポノ。
あれから（ セミナーに出かけてから ）ＳＩＴＨを色々と試してみている。
四つの言葉「 ありがとう、ごめんなさい、許してください、愛しています。」に関していえば、セミナーでそのように伝えられたわけではないけれど、続けることが大事だと思うので自分流に変化させることにした。
つまり、こういう風に。
「 ありがとう。ごめんなさい。許してください。Ｉ ＬＯＶＥ ＹＯＵ 」最後の「 愛しています。」がどうしても言いづらいので、英語に変えてみた。そうするとリズミカルになるし、愛しています の日本語はどうにもこそばゆうてダメなんだわ。元々は英語なわけなので これで良し！としよう。
とりあえず自分がやりやすい方法でやることにしたんだ。
一日 二千回言うとよい。というお話も実践している方から伝え聞いたので、それに挑戦してみたい気もしている。＜ 効能 ＞
うそのようなホントの話だけど、とうちゃんに対する むかつく気持ちとかがあまり感じられなくなった。いや むしろ、（ ご苦労さんだったね、おまいさん ）みたいな感情も沸いてきたりして。。。
自分でも 嘘みたい～と思っている。
とにかく気づいた時には、呪文やご真言のように唱える。唱える。唱える 。。。。。別に 心をこめる必要もないらしい。ただ言うだけ。 尤も お習いした１２のステップも同時に少しづつ行っている。ぶつくさ ぶつくさ文句を言っていても家庭内の様々な問題は好転しないと思われる。ならば、やってみましょう、ホ・オポノポノ。
