コロナ痩せしました♪

今日のバラ『フィネス』(長居植物園 バラ園)

さて、昨秋の話になりますがいつもお越し頂くお客様が『痩せていた！』のでした。

お顔もとても小さくなっていて

「コロナ痩せしたんです～♪(^-^)」とのこと。

え！？ ( ﾟAﾟ )

「コロナ太りの方は結構いますけど、コロナ痩せ？…ですか！？」

と、ゆりやんレトリーバーさんがハードなトレーニングで痩せたのを思い出しながらたずねましたら…

普段その方は職業柄8:30～22時くらいまで働いていらっしゃるのですが。

(しかも交代制ではない職場)

それがコロナ禍で19時や20時に退勤出来るようになつたとのこと♪

それにより普通の人と同じ生活が送れるようになったからと。

要は、これまでは夜遅くに帰宅して夕飯を食べてシャワーで済ませてすぐ寝ていたので、食べた分が消費されずに身に付いていたと。

それが食後3時間経ってから寝れるので身に付きにくくなったこと。

またシャワーでなく湯船にゆっくり浸かるようになったからかなぁと。

おお～、それは良かったです(*´∀｀*)

まぁその方は仕事大好き人間なので別に仕事が苦でもなく、今までの生活がストレスで食べ過ぎていたとかもなく、体型も普通でしたが。

本人からすると元々ガリガリだったのが勤めだしてから太ったという感じなので。

やはり(通常の食事量を)食べてすぐ寝るのは太りますね。

それに短時間でも湯船に浸かると体温上昇もありますし、冷えも緩和され水圧で血流やリンパの流れも良くなり痩せやすくはなりますから。

あと、以前も書いていますが『睡眠不足は太りやすくなります』ので、しっかり睡眠がとれている事で痩せホルモンが出て痩せてきたのかもしれないですね☆

先日もまだコロナ痩せのままキープされてましたから、この規則正しい生活を続けられればいいのでしょうけれど。

今はギリギリ20代ですので元の勤務体制に戻っても、体力的には大丈夫でもやはりまた太ってしまう可能性は大ですね。

今のうちに休日にジムなどでトレーニングして筋肉量を増やしておくと太りにくくはなるかもしれません。

元の勤務体制に戻っても無理をされないことを願います。

☆:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆

堺市のお肌よみがえらせサロン ポンポネッラ

【メニュー】

・肌再生療法(ハーバルピール)

・フェイシャル

・リラクゼーション、アロマボディ

・背中ニキビケアなど

・オンライン予約、メニューや割引の詳細はPCサイトへ

・ご予約メール 34pompo@gmail.com

☆。:.゜ヽ☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆。:.゜☆゜.:。+゜☆。:.゜ヽ☆