今日のバラ♪(長居植物園 バラ園)
先日お客様より、「ふくらはぎのむくみを取りたいから筒状の自力で転がすマッサージャーみたいなの買おうかと思ってるんだけど、どうかな？」
とたずねられました。
「あー、転がすの、ありますよね」と答えつつも
ボディライン(特にお腹)も気にされている方なので、
「目的はふくらはぎのむくみだけですか？
どうせならストレッチポールの方が良いのでは？」とご提案しました。
というのも、ストレッチポールに毎日少しずつ寝転ぶことで、胸が開き背筋が伸びます。
その姿勢をくせづけるとお腹が凹むからです。
また、単純にストレッチポールに寝転ぶだけで横隔膜周辺も伸び腹部の血行も良くなりお腹が痩せやすくなる要素も♪
さらに、その方は腰痛もあるので、無理さえしなければストレッチポールで腰痛が軽くなる場合もあるからです。
(最初は短時間から始めること、また固さにより合う合わないがあります)
で、そのストレッチポールを(少し長いですが) ふくらはぎに当ててコロコロしては？それなら一石二鳥だし、とご提案しました。
すると
「ストレッチポールなら家にあるわ！(°Д°)」と。
「昔買ったから、倉庫の奥やわ～(((^_^;)出すの大変かもなぁ」とのこと(笑)
しかも短くもできるタイプらしく★
短く出来るなんてめっちゃ便利じゃないですかー！
短いとコロコロもしやすいですね(*´ω｀*)
ということで、倉庫から取り出せたのかはまだお聞き出来ていませんが、使われていることを願います(´∇｀)
ストレッチポールは肩こり緩和にもいいですしね。
無理をせず、最初は短い時間から慣らしていきましょう。
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