ダイエットにお風呂は必需品！

昨日は男子フィギュアを見つつ、とうとうウトウトと眠ってしまいました。
ちょっとだけ！・・・と思ってコタツに入るとダメですね。
そのまま気がついたら午前4時！
仕方ないので久しぶりにお風呂も入らず、そのまま寝てしまいました。
朝風呂には入りましたが・・・お風呂に入らないで寝るとてきめん体重増加です。
ぬるめで半身浴か熱めで入るかですが、場合によっては400グラムくらい体重を落とせるのです。
お風呂で読書をして1時間近く入るのです。
よくお風呂で勉強してます。（お風呂が唯一の勉強タイムだったりします）
コタツを出してからついそのまま寝てしまうことが続き、徐々に増えて行った体重を、コンサートまでに何とか少し落とせたのはお風呂のおかげ！
今日はちゃんとお風呂に入らねば！！

真央さん連覇！

浅田真央が連覇、安藤はフリー首位も２位に(読売新聞) - goo ニュース

真央さんが悲願の2連覇達成しました。
フリーは不完全燃焼だったのが残念ですが、それでも高得点！
ショートもフリーもパーフェクトはなかなか難しいのですね。
中野さんが素晴らしかった。
スピンとか動きそのものが美しくなっています。
村主さん、長い間フィギュア界を引っ張ってこられましたが、ジャンプに不安が出てきて、やはりそろそろ自分の置かれている立場を理解した方が良いのでは？・・・と思ってしまいました。
小さいときからやっている若い人は技術的な部分でやはり強いです。
何のスポーツでもピアノとか演奏関係でもそうです。
自分を生かせる場所で活躍する方がいいのでは？・・・と思うのですが・・・。

それにしても男子、中庭くん惜しかったですね。
僅差で4位！
今年はチャンスだったのですが・・・。
密かに応援していたのです。