暑い日でした。
テニスの日だったので、さすがに大汗かきました。
「アクエリアス一日分のマルチビタミン」をテニス用に箱で買っているので、それを持って行きましたが、終わるころにはほぼなくなるくらい。
22日と23日が祝日になっていて通常のクラスがないため、今日は振替レッスンを取る人が多く、最大の10人でした。
そうなると、自分の順番が回って来るのが少なくなって、暑くて汗はかくけどそう多く運動をした感じはなくて、1回取る必要があった振替レッスンを、続きの時間で取ることにしたので、いつもの2倍の時間でした。
アクエリアスもなくなりそうで、水を買い足して何とかしのぎました。
2時間目もそこそこ人はいたのですが、初めの時間よりは運動量も多くなり、さすがに終わるころは少し疲れが…。
振ると冷たさを取り戻すタオルも持って行って、暑さ対策はしていましたけど。
調子はと言えば、良かったこともありうまく行かなかったこともあり…。
ゲームも勝ったり負けたりでしたが、運動したぁ…という感覚は、気持ちいいですね。
しんどかったけど、気がかりだった振替レッスンを取り終えたので、ヤレヤレです。
これからはますます暑くなるので、取る機会をなくしてしまいそうですから。
こう天気がいいと、朝出かける前に干しておいた洗濯ものは、お昼過ぎに戻るとすっかり乾いていました。
その後シャワーをして、テニスで使った服やタオルなどを洗濯しましたが、これも2時間ほどでほぼ乾きましたね。
疲れているかもと、パルスオキシメーターで酸素濃度を測ると、ちょっと低めだったので、酸素発生器を稼働させました。
しばらくすると回復したので、ちょっとは役に立ってるか…と。
