午前中はテニス。
今日は振替で来ている人がいて、多めでした。
日頃見かけない人もいて、そういう人とはストロークなどをする時など、感じがつかめないまま…でした。
ちょっと睡眠不足でしたが、そういう時はテニスもあまり調子良くなく、ゲームもいい所なしで終わってしまいました。
以前よりは疲労感は少なくなりましたけど…。
家に帰ってシャワーをし、着たものの洗濯をしてからお昼ご飯を食べると、リハビリに行く時間になってしまいました。
隔週で行っているリハビリも、そろそろ終わりになりそうです。
しゃがんだり正座をしたりが違和感なくできるようになると、リハビリも終了かな…。
マッサージをしてもらって固まっているところを伸ばしたりすると、日頃自分でやっているのが甘いというのはわかりますね。
その後、少し運動トレーニングをすると息切れしそうになり、テニスよりきついかも…と。
歩いたり走ったりを普通にする分には問題なくできていますが、ちょっと力の入れ方が変わったり、違った動きをすると不安定さが出てきて、しっかりトレーニングをしないと…です。
また捻挫しても困りますから。
骨折してからもうすぐ1年ですからねぇ。
