５月１３日(火) 夜ごはん

食前・・　パイナップル

すりおろしきゅうり　　お味噌汁（キャベツ、油揚げ）

酢豚　　大根　　ブロッコリー　　レンコン炒め



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酸っぱいもの好きの我が家の酢豚は、一般的なレシピより多目のお酢が入っています。

今回のは特に酸味が利いて美味しかったぁ～

５月１３日(火) おやつ

ハーゲンダッツアイスクリーム


平日は、おやつ食べないようにしていたのですが、

今日は「今コンビニの前なんですが、何か必要なものありますか？」の電話に

「ご馳走してくれるならハーゲンダッツ～」って言ったら本当に買って来てくれた

営業マンさんにゴチになりました　




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でも・・　今日は、カロリーオーバー決定だなぁ、、、

５月１３日(火) お弁当

スープ（玉子、白菜、えのき）

玄米＆雑穀（梅干し）

牛肉炒め（セロリ、ニンニクの芽）　　茹でブロッコリー　　レンコン・ししとう炒め


焼肉もセロリが入ると爽やかな感じがしていいですね～。




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５月１３日(火) 朝ごはん

食前・・　パイナップル

青汁　　豆乳ケフィア（酒糟粉末、ザクロエキス）

クリームブッセ　　チーズ　　かぼちゃ煮　　ゆでたまご



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もうちょっと健康的な朝ごはんにしたいんだけどなぁ・・・

５月１２日(月) 歩数

12,646 歩　

ギリギリなんとか目標歩数をクリア出来ました。

今日も しっかり歩けますように～　




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