ポークソテー

　～　本日のお昼　～




　　　ポークソテー　（　ペッパーレモンの味付き肉　）
　　　玉こまパプ炒め　（　玉ねぎ、　小松菜、　パプリカ　）
　　　ダイエットナポリタン　（　火曜日の残り　）
　　　米糠＆オート麦ファイバー蒸しパン
　　　黒豆の甘酢煮
　　　ラディッシュマリネ

　　　　730kcal


　ちょっと前に味付き肉を２種買って冷凍しておいたんだけど、　その内の１つを食べてみました。
ペッパーレモン味なので　さっぱりしてるけど、　たっぷりタレがついていたので
お肉が焼けた後　そのまま　玉こまパプ炒め　をしました　
火曜日の残りの　ダイエットナポリタン　を食べちゃいたかったので
玉こまパプ炒めは半分弱しか食べてないの。
残りは　また明日食べるよ～　　　　



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昨日の歩数

　☆彡　16,660 歩

　昨日の昼休み前に　お客様のところまで届け物に入った分　歩数が多かった　
でも、　ソフトクリームを食べた分　摂取カロリーも多かったよ　
それでも　摂取カロリーより消費カロリーの方が多かったんだから
いいの、　いいの、　気にしな～い　　　・・って、　そこは気にして行かな！






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