マリネ液も使い切る ^^;

　～　本日のお昼　～



　　　無花果、　プルーン
　　　ぷるんぷ もやし炒め　（　ぷるんぷあん、　黒豆もやし、　サラダチキンエキス？、　ブラックペッパー、　クレイジーソルト　）
　　　ブロッコリースプラウト
　　　蒸し人参　（　黄金人参　）
　　　自家製サラダチキン　（　鶏もも肉、　ラディッシュマリネのマリネ液　）

　　　　710kcal


　昨日　坂の上スーパーに　無花果とプルーンが売っていたので買って来た。
どちらも　そろそろ終わりだよね、、、。

ラディッシュマリネのマリネ液に　鶏もも肉を保存袋で漬けておいて
袋ごと茹でて　サラダチキンにしました。
お肉が少しはピンクに染まるかと思ったけど、　そんなことは無いみたいね　^^;
出来上がったチキンは文句なく　私の好みの味になってくれたんだけど、
鶏肉の旨味が加わったマリネ液を捨てるのは勿体なさすぎるので
もやしを炒めて　マリネ液を加えて　煮たてたところに　ぷるんぷあんを加え
煮戻して、　ブラックペッパーとクレイジーソルトで味を調えた。

美味しいかったわ～　



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昨日の歩数

　☆彡　15,212 歩

　用事を済ますために歩いた・・　と言うより、　売ってない２品を探し求めて歩いた気がするわ、、、　
昨日、　一昨日と　摂取カロリー過剰気味だから、　今日は　摂生モード　だな　



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地元を応援？

　～　昨日のお昼　～



　　　今川焼き　（　冷食　濃厚チョコレート　）
　　　筑前煮　（　スーパー惣菜　）
　　　どん兵衛　天ぷらそば　＋　九条ねぎ

　　　　810kcal


　午前中で仕事を切り上げて、　ひとつ用事を済ませつつ　坂の上スーパーで買い物をした。
もう１つ残っている　カップそば　を食べることにしていたので、
また煮物でも買おうか・・　と思っていたら、　この前は気が付かなかったけど
筑前煮もあったので、　筑前煮にした。
最近、　ダイエット仲間になったブロ友さんが、　筑前煮っぽいものを作っていたのを見て
ごぼうが入ってるものが食べたかったんだわ　

そして、　他のブロ友さんたちの影響で探している２品が坂の上スーパーでも
見つからなかった腹癒せに　冷凍食品の今川焼きを買ってやったさ　

お昼を食べてから　もう一つの用事を済ませて　駅近スーパー②にも行ってみたけど
探している２品は無かった、、、　

マウントレーニアのデカフェ　と　ミルキーの千歳飴　どこに売ってるんだよ～　　

駅近には他に　一番良く行く①と　もう何年も買い物をしたことがない③があって
最寄り駅じゃない路線の駅の近くにもスーパー２軒ある。
次回覗いてみるっきゃないな、、、　


用事を済ませに出歩いている時は、　時々　雨がポツポツ降ったりもして
お散歩ダメかな？　と思っていたけど、　ポツポツ降りだけで済んじゃってみたいなので
暗くなってきちゃったけど　お散歩に行きました。
家から西の方へ行って　折り返して来たら、　久しぶりに綺麗な月に逢えました　



もっとさ～、　月の周りが明るくて　いい感じだったんだよ～。。。
一眼レフなんて使いこなせないのは分かっているから高望みはしないけど、
いい加減ガラケーやめて、　夜景も綺麗に撮れるスマホに替えるかなぁ、、、　って
こういう時は思うんだけど、　ショップに行くのがメンドクサイ、、、　

お散歩コースは　いくつかあるんだけど、　なぜ昨夜　西へ行って折り返すコースにしたか？
それは、　楽しみにしていた　お店がオープンしたからなの　
以前はパン屋さんが入っていたこともあった小さな店舗。
ずっと使われていなかったんだけど　少し前から職人さんが内装とか直してたの。
その内　ショーケースが搬入されたのを見て　何のお店かな？
小さい店舗だからコールドプレスジュースとかかな？　なんて思いながら
前を通る度に　いつオープンなのかな～？　って楽しみにしていたのね、
そしたら、　坂の上スーパーから家に向かっている時に　お店の中に数人の人影が見えて
ウインドウに貼紙もしてあったので　信号を渡ってお店側に行ってみると

本日１５時開店

と書いてあって、　メニューは少ないけど、　飲み物と　アイスと　クレープの文字　

ずっと空き店舗だったところにオープンした　家からすぐ近くの　　お店　
地元活性化のために応援すっきゃないでしょ　
ダイエット中だから、、、　なんて言ってる場合じゃないでしょ　　ってことで
お散歩の帰りに買って来て　おやつタイム～　　・・と言うには遅い時間だったけどね　^^;




　　　ジャージーミルクアイス　＆　あんこクレープ　（　ホイップクリーム、　あんこ　）

開店のご祝儀代わりに　２品購入～　　　・・クドイようですが　私は　これでもダイエット中です。

私が　お店に行った時には、　お店の人は　若い女性１人しかいなかったな・・

アイスは、　ミルクの風味が豊かだけど　甘さスッキリでした。
クレープは、　作っている手付きも味も　模擬店感が否めないけど　^^;
一生懸命　丁寧に作っているのが良く分かりました。

いっぱい　お客さん来てくれるといいなぁ。。
メニューも増えてくるといいなぁ。。

ここは一つ、　私が一肌脱いで　常連さん　に　なってあげるかなぁ～　



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