今週のヨガのご案内 12/3_ vol.46

（これまでクラスやイベントにご参加頂いた皆さんにBCCでお送りさせて頂いております。）

こんばんは。
すっかり本格的な冬になってきましたね。寒さ対策は万全に！
さて、今週もお送りさせて頂きます。

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【今週のヨガのご案内】　vol.46 2012.12.3
◆ヨガ豆知識：骨盤の歪み
◆六本木ヨガ＠クオーレ：６日（木）午後６時半～ビギナー、午後８時～リラックス（アロマ）
◆代々木で週末ヨガ＠代々木区民館：９日（日）午後１時３０分～
◆渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez：１０日（月）午前７時１５分～　補講第１回
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◆ヨガ豆知識：骨盤の歪み
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骨盤の歪みは、普段の歩き方、カバンをいつも右側で持ってるなど、皆さんご存知の通り、日々の生活習慣が関わっています。
靴の減り方や足の長さの違いなど、気にしつつ、そのままにしている方は少なくないのでは？
いずれにしても、簡単な自分の骨盤の状態を知る方法があります！
それは、壁から５センチほど離れて背を向けて立ってみて、腰と壁の隙間に手の平１枚分ちょうど入れば正しい状態。
もしそれ以上、それ以下の場合には、ゆがみが考えらえるので、よかったら一度ご相談ください。

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◆六本木ヨガ＠クオーレ：５日（木）午後６時半～ビギナー、午後８時～リラックス（アロマ）
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【５日（木）午後６時半～７時４５分 ビギナー、８時～９時１５分　リラックス（アロマ）】
料金：2000円、5回チケット9000円（有効期限3か月）
申込先（詳細）→http://www.street-academy.com/myclass/165
※金曜日の7時からは、須藤さんによる気功クラスを開催中。
※水曜日は空による「ヨガ＋美容筋トレ」も開催中。

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◆代々木で週末ヨガ＠代々木区民館：９日（日）午後１時３０分～午後２時５０分
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場所：代々木区民館（代々木駅から徒歩７分）
料金：ドネーション制（お気持ちで、1,000～2,000円だと嬉しいです。）
申込先：rika78050@gmail.com
※こちらはヨガＴＴ同期と開催しているヨガクラスです。今回は、「腰痛緩和」に効くプログラムとなります！

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◆渋谷で朝ヨガ＠電源カフェbeez：１０日（月）午前７時１５分～８時１５分　補講第1回
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ご好評につき、17日（月）まであと2回追加で開催になりました！
また、土曜日の朝ヨガは12月22日（土）朝8時30分から開始です。（全12回）
場所：電源カフェbeez(渋谷ヒカリエの隣、渋谷駅より徒歩1分)
申込先（詳細）→http://www.street-academy.com/myclass/114


最後までお読み頂きありがとうございました。
お気軽に遊びにきてくださいね。お待ちしています★