へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2014.01.28 海まで。少しスピード出す。

2014-01-28 12:25:24 | ランニング

AM   13

海浜公園まで走る。

久々に少しスピードを出す、、、、と言っても、キロ5分40秒くらいだが、、、

最近は自分でもあきれるくらいのスローペースだったので、

ちょっと疲れた。

でも、朝の海を見られて気持ちはいい。

ただ、海見ながら、仕事のこと考えてるんだから、損な性分だ。。。

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PM   2

帰宅時一駅走る。

今日は疲れた、、、

スピード出したせいだな。

体力戻さないと。

年間走行距離   196/3000

累積走行距離   8762/20000