2015.03.13 早起きしてジムへ。 2015-03-13 12:33:30 | ランニング 早起きして、ウォーキングでジムへ。 筋トレ一時間弱。 今日は帰りもウォーク。 ちょっと膝がうずくかな。。。 しばらくは、しっかり筋トレしよう。 下半身も。 膝は、水抜きでずいぶん痛みはマシになった。 走れるのは、まだまだ先だろうが。。。
