2017.01.27 ジョグ～筋トレ～ジョグ。

AM 4
今朝は真面目にジムへ。
往復はジョグ。
筋トレはマットで体幹のみ。
朝、まだ暗いうちから走りながら、
「歳相応にしないとな。。。」
と、ふと思う。
初めてこんなこと思った。。。

年間走行距離 78/3000
累積走行距離 12951/20000