2018.05.16 ウォークでジム往復。トレッドミル３キロ。

AM 7
今朝もウォークでジムへ。
マットで軽く体幹した後、久々にトレッドミル。
ゆっくり３キロ。
汗が出て気持ち良かった。
トレッドミルなら膝も大丈夫のよう。
帰路もウォーク。
がっつり動いたな。。。

年間走行距離 401/3000
累積走行距離 14193/20000