2018.05.25 ウォーク～筋トレ～ウォーク。 2018-05-25 13:00:18 | ランニング AM 4 今朝はアラームが鳴る前に自力で起床。 ウォークでジムへ。筋トレ45分ほど。 マットで体幹中心に、軽めに。 帰路もウォーク。 年間走行距離 429/3000 累積走行距離 14221/20000
