2019.12.04 ウォーク～筋トレ～ラン。 2019-12-04 11:59:34 | ランニング AM 2 昨夜は少し夜更かししたが、 がんばって起きてジムへ。 少し自重して、行きはウォーク。 筋トレ４０分ほどで終了。 カラダも目覚めたようなので、帰路はラン。 ご飯がうまい！ 年間走行距離 938 累積走行距離 15451/20000
