今週はランニングはオフにするつもりなので、
朝のトレーニング時間から仕事場入りして、
年末にむけて、仕事やりだめ。
年末に仕事に追われてあたふた、、、、は避けたいところなんで。
散髪屋さんに行く。先日のマラソンの話題をあれこれ。
あとは仕事仕事。一つひとつ、片付けていこう。
今週は、ノー・ランで、ゆっくりダメージを取るつもり。
まだ、太もも裏だけ、痛みが残っている状態。
筋肉痛と思うが。。。。
勤労感謝の日だが、例年通り、休日出勤。
きょうは、六甲縦走大会の日。
毎年、うらやましいな、、、と思って横目で見ているのだが、
今年はお腹いっぱい（笑
整骨院さんで、脚のほうにもケアいただく。
感謝。
想定していたことだが、マラソンが終わったとたん、仕事が押し寄せる。
まだ痛む足を引きずり引きずり、あれこれと動き回る。
当分、休みはなし。。。。
休む間もなく（？）仕事仕事。
朝から整骨の先生に結果報告。
「トップ選手のタイムを考えれば、初マラソンでこれだけ走れば立派では。」
「骨折がなくて、もっと距離を走ってたら、もっと行けたはず。」
と、いろいろと励まして（なぐさめて？）くださる。
「もう少し、脚の筋肉のスタミナがつけば、、、
それには、やっぱりインターバルかな。。。。」と。
ただ、神経痛が怖いんで、それも難しいところ。。。
骨折から２ヶ月。レースに間に合わせてくださった先生には、ただただ、感謝、感謝。。。
脚はぼろぼろ（？）なんで、しばらくはゆっくりしよう。