へっぽこランナー日記

素人ランナーの練習日記です。

2014.01.05 筋トレ~お義母さん見舞い~休日出勤

2014-01-05 12:13:23 | ランニング

朝からボンヤリしてたが、(昨夜の日本酒のせい)

筋トレへ。40分ほど。

帰り、お義母さんを見舞って、出勤。

仕事初めの直後なんで、休日出勤という気がしないが、

きょうは日曜なのか。。。

がんばろ。

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PM   2

帰宅時一駅ラン。

オリオン座がきれい。休日とあって、夜空が澄んでる。

年間走行距離   46/3000

累積走行距離   8612/20000


2014.01.03 仕事始め~ダム湖、貯水池ラン帰宅、

2014-01-03 09:33:23 | ランニング

朝から仕事場へ。

例年通り、正月3日からの出勤。

昼ごろには終わるが。

今年も、がんばろう。

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PM   10

午後1時ごろ仕事場を出て、久々にダム湖~貯水池周回。

帰宅後はのんびり過ごす。

明日から本格的に仕事。

キツイけど、がんばろ。

年間走行距離   42/3000

累積走行距離   8608/20000

年末年始、よく走った。


2014.01.02 今日も大橋を渡る。

2014-01-02 21:02:10 | ランニング

PM   22

朝からのんびり筋トレ。

お正月だが、普段通りの生活、という人たちが、けっこう来ていた。

午後、今日も神戸大橋まで往復。

今日は、橋のたもとの公園のトラックも周回。

都会の中の公園。いつも行く下町の公園とは、オシャレ度がなんか違った(笑

年間走行距離   32/3000

累積走行距離   8598/20000