2017.07.26 休日。海までウォーク。

AM 10
平日の休日。
海までウォーク。曇天だったので早めに帰る。
帰路は一部バス。

年間走行距離 581/3000
累積走行距離 13454/20000

2017.07.25 朝から疲労困憊。

まだ夏場の仕事にカラダが慣れていないのか、
朝はグダグダ。
体力も落ちてるな。。。
明日は休める。
がんばろう。

2017.07.24 朝一で血液検査。

昨夜は夜中に目が冴え、明け方までラジオを聴く。
かかりつけ医で血液検査の日。
朝から水だけで我慢。ゴミ出しがきつかった。。。
立ち仕事が長く、半月板のひっかかりが嫌な感じ。
自然治癒なんて、無理だな。。。

2017.07.23 休日。ウォークでジムへ。

AM 2
休日。いつも通りに起きてウォークでジムへ。
筋トレはのんびり１時間ちょっと。
スーパーで買い物してバス帰宅。
海に行けるのはいつかな。。。

年間走行距離 571/3000
累積走行距離 13444/20000

2017.07.22 早くもバテバテ。

アラームで起きられず。
朝からバテバテ。
カラダが慣れるまで、辛抱だな。