2018.05.26 山へ。

AM 3
今朝は自力で起きられず。
山へ。
規則正しく時間が過ぎていく感じ。

年間走行距離 432/3000
累積走行距離 14224/20000

2018.05.25 ウォーク～筋トレ～ウォーク。

AM 4
今朝はアラームが鳴る前に自力で起床。
ウォークでジムへ。筋トレ45分ほど。
マットで体幹中心に、軽めに。
帰路もウォーク。

年間走行距離 429/3000
累積走行距離 14221/20000

2018.05.24 雨上がりの山へ。

AM 3
朝から山。
雨上がりは特に緑が美しい。
海もくっきりと見え、気持ちのいい時間を過ごす。

年間走行距離 425/3000
累積走行距離 14217/20000

2018.05.23 雨。休養。

起床時は、降りそうで降らない微妙な空模様。
月一度の資源ゴミ回収の日だったので、自宅待機。
結局、本降りになる。
休養日となった。

2018.05.22 ウォーク～筋トレ～ウォーク。体重増。

AM 4
今朝はアラームで元気に起床。
ウォークでジムへ。筋トレは40分ほどにして、
帰路もウォーク。
ゴールデンウィークの頃から体重が増えてきている。
体脂肪率が低いので、まぁ、いいのだが。。。
少しトレッドミルを増やそうか。。。

年間走行距離 422/3000
累積走行距離 14214/20000