体力が．．．

昨日はめでたく日坂峠、栄西禅師（牧ノ原公園）をクリアしたが、その反動が。
オフだから、当然朝練へ。
昨日山？へ行ったから、今日は海へ。
県道３７６を通って、潮騒橋へ行きましょうと、掛塚橋を目指す。
やっぱ、何となくスピードが出ない
う～ん、昨日の疲れか。
左腕はまだ痛いし（筋力低下か）
掛塚橋を渡って、いつもなら３７６へはいるのだが、面倒になって県道３７３（車道）を南下。
車道の方が路面が良いからね
スピードが出せないとか言いながら、はまぼう橋まで４５分、あれぇ？早いね
太田川を渡って、県道３７６の階段を目指す（なぜか自転車道なのに、階段がある）
階段下まで５５分、まぁ良いペースだ。
階段はに乗ったまま上れないので、を押して上がる。
すると、「ごん」と何かがヘルメットに当たった。
うへぇ、何だぁ？メットに傷が付かなかっただろうな？（頭の心配は？）
あれ？木の枝が頭上にあるじゃないか。
これが当たったのね。
落車でメットに傷が付いたのなら、あきらめもつくが、木の枝と衝突で傷が付いたじゃ怒れるぞ。（もっとも落車でメットに傷が付くってことは、バーから手を離した証拠だけど）
あとで確認しよう。と、また走り出す。
弁天大橋を通過し、潮騒橋を目指す。が、疲れが出てきた。
まぁ、行けるところまで行って帰りましょう。
白砂橋を渡って、ちょっと行ったところで道が砂で埋まっていた。
その先にを押している奴がいたけど、８４７はここでギブ。
３７６のコンディションがあまり良くないので、白砂橋を渡って、国道１５０号線へでられる舗装道路があったので、国道へ避難。
太田川を渡って、再び県道３７６へ。（福田の街中の１５０号線を通過するのリスキー、脇道からのに何回かはねられそうになっている）
ちょっとした登りがあるとすぐスピードが落ちる。
あぁ、脚力が落ちているなぁ。
天竜川の堤防を北上する頃にはヘロヘロ。
う～ん、ギア比の低いに乗っていてはダメだなぁ。
たかが６７キロ、２時間４５分の練習で、途中２回も休憩したしダメだね。
５月ん時は駿河湾までノンストップで行けたのにね
基礎体力を元に戻さないと。