いつも見に来てくれてありがとうございます！
今日は20km走をしてきました！
本当は2時間走の予定だったんですが、
まずは「走ることに慣れる！」ことが大事だろうってことで、
自分に甘く20km走に変更。
最初の15kmはそこそこリズムよく走れましたが、
最後の5kmはフォームがくずれグダグダの走りになってしまいました。
普段15km迄しか走ってなかったので、
その距離を超えると急激にしんどくなるのを実感。
距離を踏む練習が大事だなぁと改めて実感しました。
それでも、まぁ今日は頑張ったなーと思ってたんですけど、
夕方に録画していたラン☆スマを見て、自分の甘さを思い知らされました。
今回のラン☆スマは、ハブ君の富士登山競争に向けた練習の様子が放送されてました。
その中でアドバイザーの鏑木さんが言った一言。
「練習では全力で100%出し切ることが大事。」
ハブ君が練習の後半でしんどくなってきたときに
自分にブレーキをかけてしまったときに言われた一言なんですけど、
私にも当てはまる言葉で、ズキーーンと心を打たれちゃいました。
今回の練習も、2時間走を20km走に変更してしまったし、
15kmを過ぎたときにグダグダになったときに自分でブレーキをかけたのも
自分の甘さ、そのものだよなー。
あーーー。
でも全力って難しいなー。
ちょっと頭の片隅において練習しよっと。
こ、これも自分の甘さか。。。
全力を出し切る！と断言できない。
ぐぅー。
全力を（ケガしない程度に）出し切る！
どれか好きなボタンを押してみてください。（笑）
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