いつも見に来てくれてありがとうございます。
昨日はマイコース10kmを走ってきた。
最近、ご近所探索ランと称してジョグばかりしていたんだけど、
今 どのくらいで走れるんだろうと思い全力でツッコミました。
久々のゼェゼェハァハァ
キロ5切れるかな？と弱気でしたがなんとか切れました。ほっ。
こちらがペース。ガタガタです。一定ペースで走れるランナーが尊い。
最初の2㎞はキロ５切るくらいで入ったので予定通り。
3㎞あたりでペースが少し上がったのは、
前のランナーを抜くときにペースアップしたから。（抜くときはスパッと抜く派）
抜いたはいいけど、ペースを落とすのも何だかなーと思い
上げたペースを維持するも、ゼェゼェハァハァ。苦しい。
早くも歩きたくなるがガマン。
5㎞あたりでペース落ちちゃったのは結構きついアップダウンがあるからで、
それは自分でも分かっているからその後ペースを戻すよう意識している。
けど戻らず、、、苦しい。またもや歩きたくなる。
体が重く、体感ではキロ５を割り込んでいる感じ。ヤバイ。
スマホで記録とってるので走りながら確認できないのがもどかしい。
今の走力はこんなもんか。と諦めかけていたところ、
7㎞あたりで颯爽と走るランナーに抜かれちゃった。
ここで気持ちをリセット。そのランナーについて行けるだけついて行こう！
30mほど距離をとり背中を追います。
下ばかり向いていたのが前を向くことで姿勢が良くなり、少し楽になる。
このまま行きたいところだけど、そう簡単にはいかないのね。
前を行くランナーが止まっちゃいました。およよ。目標がなくなっちゃった。
その後は、徐々にペースが落ちてくるのを、いかんいかん！と無理やりペースアップするの繰り返し。
なんとかゴール。
急いでウエストベルトからスマホを取り出し、GPS記録を停止させる。
もたもたしてキロ５切れてなかったら残念だからね。
結果を確認すると平均ペースが4:47。ほっと一安心。
そろそろ大会も再開されそうな雰囲気になってきたので、
ゼェゼェハァハァの練習もやっていこう。
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