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土曜日、2週間ぶりにランニング練習してきました（22km）。
ちょっとサボったことで心肺の劣化を痛感。
ちょっとスピード出しただけでゼェゼェハァハァしてしまいました。
おかげで、心拍数の最大値を更新しました。190bpm→193bpm。
マイコースを淡々と走るのは面白くないので、代々木公園まで走ってきたのですが、
代々木公園でこんな木を発見（↓）。遠目にみると茶色の実のようなものを付けています。
近づいて観察すると、なんとドングリでした。
ドングリってこんなに密集してなるんですね。この品種だけなのか分かりませんけど。
これだけ多くのドングリを地に落としても、なかなか新しい木は生えてこないんだ。
自然って厳しいなー。
こちら(↓)は来る途中にゲットした、スコーンとベーグル。
新規開拓したお店だったんですが、まあまあでした。
これだけ足が長かったら速く走れそう。逆に走りにくいか？！
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