水溶性食物繊維ばっちり朝ごはん

2015年3月1日の朝食。

ライ麦パン。
焼きキャベツ、ウインナー。
紅茶。
サラダ　キャベツ　紫キャベツ　玉ねぎ　ワカメ　寒天　ポン酢。
りんごヨーグルト、プルーンジャム。

サラダ用の寒天　常備しておくと便利です。

以前は　食物繊維なら　なんでもいいだろうと考えていましたが
水溶性食物繊維を意識するようになって
だんだんと　お腹の調子が良くなって来ました。
ご飯は　押し麦を混ぜてます。

実家の　キャベツや　白菜が　全部　頭だけ　食いちぎられてました。
（紫キャベツは　見たことないのか　手をつけてません）
多分　カラスです。
柔らかくて美味しいところだけ　食べてます。
グルメだわ～♪
動物好き一家なので　特に　何の対策もしてませんよ。
スイカの時は　少し　対策したけれど　今は　放置です。
苗の代金やら　もったいない気も　しないではないですが。
あはは。これだけ　見事に　やられたら
動物嫌いの　人なら　カンカンになって　網を　はったり　大変だろうな。


今朝は　寒かった！

矢印下の文字を　クリックしてくださると　ポイントが入って
レシピブログのランクが上がる仕組みに仕組みになっています。
スマホの方は　パソコン版に切り替えてクリック　よろしくお願い申しあげます。
更新の　励みになります。
　　↓　↓　↓

レシピブログのランキングに参加中♪　よろしければクリックしてくださいね♪