「石窯ベーグル いちじく＆紅茶 タカキベーカリー」で朝ごはんと 夕べの餃子

2015年3月2日の朝食。

りんごヨーグルト　梅ジャム。
サラダ　キャベツ　玉ねぎ　紫キャベツ　パプリカ　ワカメ　寒天　ポン酢。
青ネギ入り卵焼き（お弁当の残り）
味噌汁　ほうれん草　揚げ玉。
インスタントコーヒー
ベーグル　
チーズ。

お腹いっぱいです。
ベーグルは　1個261キロカロリーもあるので
半分にしました。



マサルは　夕ご飯も手抜きしないで　ちゃんと作っていると
思われていますが　誤解です。
誤解が　一人歩きしそうで　不安です。
昨日は　「ぎょうざの満州」の冷凍餃子でした。
これに　納豆や　青菜のお浸しが　つくだけです。
最近は　恒にこのメーカーの冷凍餃子が　冷凍庫にある状態ですよ。

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