8020

歯科界の取り組みとして8020運動というのがあります。


80歳になっても20本以上自分の歯を保とうという運動ですね。


20本以上の歯があれば食生活にほぼ満足することができると言われています。


食べることは生きること。　生きることは食べること。




　




やはり口腔内が健康であるということは重要です。




歯を保っていくポイントとして個人的に大切だと思うのは



・食生活のバランスがとれていること
・リズムの良い生活をおくれていること
・過剰なストレスにさらされていないこと
・歯ぎしり　　くいしばりの程度
・唾液の質がよいこと
・唾液の量が十分であること
・煙草を吸わないこと
・鼻呼吸であること
・口腔内が清潔であること
・かみ合わせ・歯並びがいいこと


あと何があるかな・・・　そんなところでしょうか。　



山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。