診療後、日課にしているジョギングは雨がパラパラと降っていたため
行き先をジムへ変更し、1時間ほど汗を流してきました。
写真は隔週に発売されるターザン。
読んでるからと言って、腹筋は割れてはいません
No495にはビリー隊長も載ってます。
結局、自分の身体を変えたいなら、心構えを変えなきゃ続かないわけですよ。
目標は高く持つといいですが、いきなりはそこへはたどり着けないので、まずは
自分のできることから続けていくことが大事ですよね。まずは、取り組んでみる
ことです。
私もマラソン42,195キロを初めから走ろうなんて思ってませんでした。
初めはキョリではなく30分走ること。次は5キロ走ること。と続けていたら
「ハーフマラソンに挑戦してみようかな」と思えるようになりました。走りきっ
た後、「フルマラソンに挑戦してみようかな」そう思えました。なぜ、そう思え
たか?やればやっただけ結果が出るからです。それがうれしいからです。
達成感もあります。
なにか目標をもって日々を過ごすことは大切ですね!
でも、腹筋が割れる日はこないかも・・・
山形県 米沢市 笹生歯科医院 副院長のKazuyoshiでした。
行き先をジムへ変更し、1時間ほど汗を流してきました。
写真は隔週に発売されるターザン。
読んでるからと言って、腹筋は割れてはいません
No495にはビリー隊長も載ってます。
結局、自分の身体を変えたいなら、心構えを変えなきゃ続かないわけですよ。
目標は高く持つといいですが、いきなりはそこへはたどり着けないので、まずは
自分のできることから続けていくことが大事ですよね。まずは、取り組んでみる
ことです。
私もマラソン42,195キロを初めから走ろうなんて思ってませんでした。
初めはキョリではなく30分走ること。次は5キロ走ること。と続けていたら
「ハーフマラソンに挑戦してみようかな」と思えるようになりました。走りきっ
た後、「フルマラソンに挑戦してみようかな」そう思えました。なぜ、そう思え
たか?やればやっただけ結果が出るからです。それがうれしいからです。
達成感もあります。
なにか目標をもって日々を過ごすことは大切ですね!
でも、腹筋が割れる日はこないかも・・・
山形県 米沢市 笹生歯科医院 副院長のKazuyoshiでした。