ターザン

　診療後、日課にしているジョギングは雨がパラパラと降っていたため
行き先をジムへ変更し、1時間ほど汗を流してきました。

　写真は隔週に発売されるターザン。
　
読んでるからと言って、腹筋は割れてはいません
　
　　　

　No495にはビリー隊長も載ってます。

　結局、自分の身体を変えたいなら、心構えを変えなきゃ続かないわけですよ。
目標は高く持つといいですが、いきなりはそこへはたどり着けないので、まずは
自分のできることから続けていくことが大事ですよね。まずは、取り組んでみる
ことです。
　私もマラソン42，195キロを初めから走ろうなんて思ってませんでした。
初めはキョリではなく30分走ること。次は5キロ走ること。と続けていたら
「ハーフマラソンに挑戦してみようかな」と思えるようになりました。走りきっ
た後、「フルマラソンに挑戦してみようかな」そう思えました。なぜ、そう思え
たか？やればやっただけ結果が出るからです。それがうれしいからです。
達成感もあります。

　なにか目標をもって日々を過ごすことは大切ですね！

　でも、腹筋が割れる日はこないかも・・・

　山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。