久しぶりに走ってみた

道路が見えてきたので久しぶりに走ってみました。

30分軽く流すだけ・・・　たかだか30分。

でも疲れる。足が重い。

のどがちぎれそう。


前みたいに何が何でもって感じで毎日走らなくなったからな～。

人間の身体は正直にできている。

それもサボったときはその反応が顕著だ。

続けているときはその効果は目に見えにくいし実感しにくいのだけど、

しっかりと身体はやっていることに反応しているのだ。　


山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。