100の影響

スポーツドリンク

水

うめぼし

バナナ

オレンジ

レモン

しば漬け


氷砂糖

飴

コーラ

酢飯

しそおにぎり


これらをほぼ5キロおきに食べて飲んで


100キロ走りきるとどうなるか。



なった方いるんじゃないかな？

走っている途中から歯がしみるようになりませんか？

僕は100キロマラソンやるとなりますね。


柑橘類などのフルーツを食べ続け

スポーツ飲料飲んだり炭酸飲料飲んだりし続ければ（水は別だけど）

口の中のphは下がり、おまけに口呼吸だから

「歯」がしみるようになるんだよね。

食品の影響ってすごいと思う。　　


日常生活でも食品のとりかたによっては影響がでるのは間違いない。　

毎日のように、毎食のように、ことあるごとに

飲食しているものの影響力はかなりのものです。


山形県　米沢市　笹生歯科医院　副院長のKazuyoshiでした。