お昼ご飯

腰が痛いので自宅には戻らず酒遊館でお昼。

今回もささいちうどんセット(*^o^*)

ギクッ

土曜日、４ヵ月半ぶりにソフトバレーへ参加。

がっ、、、、、練習前のストレッチで腰をギクっっっ。＼(*o＊)／

その後、痛みを堪えつつパス、試合を続けたが昨日今日と朝起きるのが大変。
座ると簡単に立ち上がれないし。。。。。

膝は内側に倒すと傷みはあるけど大丈夫そう。

今日はコルセットして、出勤。