テルレポNo.677

こんばんは！

ご無沙汰しております。

3日ぶり😅

さとちゃんです(´∀｀)ﾉ

土曜日から2日間短期合宿をさせていただきました！

初日の土曜日は朝にロングジョグを行った後は有明のランニングイベントへ🏃

担当チームのペーサーをさせていただき、少しは市民ランナーの方々のお役に立てたでしょう。

その後朝霞に戻り朝霞陸上競技場にてペース走を行い1日が終了！

本日日曜日も来週の日体大記録会へ向けて走りこんで終了です。

さとちゃん唯一の娯楽であるサッカーの方も名門鹿島アントラーズを開始30分で3-0とし、試合を決定づける展開と盤石と言って良いでしょう😤

テレビ中継がありませんでしたので詳しい事は分かりませんが、日本の宝である久保建英が全ゴールに絡む活躍を見せたとの事です😙👏

これは優勝も夢ではないのでは？と言いたい所ですが、今後チームに彼がいればの話です。

意味深ですね〜

色んな報道が飛び交ってますので今後に注目ですね(。-∀-)

それではおやすみなさい🛌

きゃねこ 705k

肉が食べてくて仕方ない
金子です

肉活

こんばんは

本日は調整合宿という形で練習を行いました！

午後にはウエイトを行い日体に向け準備もバッチリ👌

20日が楽しみです(*´∀`)♪

今回も合宿をさせていただきありがとうございます🙇‍♂️

さて


最近お肉が食べたくて仕方ない
そんな感じです。

走り込む量が増えてきているからでしょうか？

だからウルトラマラソンの練習で物凄く走り込むゴローさんが度々
「焼肉いこ！」と言うのでしょうか？


そして最近疑問に思っているのが
果物の存在

果物をお昼に摂ると午後の練習で高確率で低血糖の様な状態になってしまいます。
また睡魔にも襲われることが多々あり
夜に食べると翌朝の空腹感が非常に強くなります

ビタミンやミネラルを考えると非常に重要だとは思うのですが摂るタイミングが極めて難しいものでもあります🤔

度重なる品種改良の末に手に入れた糖度の弊害でしょうか？

でも焼肉後のパイナップルは最高🤤

うまく摂取するタイミングを考えると朝だな🧐

ということで今日はこの辺で

お休みなさい💤