きゃねこ 714k

首の動きがこうも思い通りに動けないことが新鮮でした
金子です

無意識


こんばんは

本日朝にゆっくり100分走りR-BODYへ

いつも通りメニューを取り組んでいると
いつもよく観察しアドバイスを下さるトレーナーさんから首を真っ直ぐにして！

とご指摘いただきました

自身では真っ直ぐにしているつもりですが動画を撮ってもらったところ真っ直ぐではありませんでした🤷‍♂️

何度も何度もやるも中々上手くいかず
思っている動きと実際の動きにギャップがあり
思い通りに身体を動かすことは思いの外難しいと感じました🤔

こうやって細かいところを修正できるようになると自分の身体のズレに敏感になり
「なんとなく調子が悪いなぁ」というのを原因が分かり対処できるようになります

つまり


常に絶好調！！

ということも意図的に作れ練習の質も上げられ試合で良い結果を生み出しやすくなります👍

トレーニングにはっきりとした目的意識があると楽しい😆

また木曜日も行ってこよ〜♪(´ε｀ )

それでは今日はこの辺で
お休みなさい💤