前十字再建手術後36週目（炎の体育会系）

2012/03/12(月)
今日炎の体育会系がアルペンスキー対決だったので、すっごく楽しみにしていたのに見そびれてしまった。
くぅううううう！残念！
見たいと思っていていたのに、忘れて仕事していた。
おまけに携帯を職場に忘れてとりに戻ったりしている間に終わってしまった。

どこか動画がないかなぁ。

膝は最近はめりめり言わないと思っていたら、昨日からまためりめりいう。
なんだろうなぁ。

という状態なので、またグルコサミンを飲み出した。

以前一時期職場のトイレでスクワットしていたが、今日からは足首のストレッチをすることにした。
壁に足裏をあてて、ふくらはぎを伸ばす。
明日もまた筋トレだ！