前十字再建手術後263日目（体重も変化なし）

2012/03/23(金)
明日は朝から病院ジムへ行く予定。
週４回ほど筋トレやエアロバイクをこいでいるのに１１月から体重が全然変わらないのはなぜだろう？
体脂肪も変わらない。

予定では今頃は４キロ減になっているはずだったのに。
遅い食事をどれだけ避けられるかがポイントか？

今まで動いていなかったのに、突然活動し始めたので、体が危機感を感じて、基礎代謝を落としているのかもしれない。

ほんと、忍耐あるのみ。
もくもくと継続するしかないんだろうな。

お風呂での正座は膝がパンパンに突っ張った感じは変わらない。
それでも３分くらいは続けることができる。
畳でも練習しないといけないな。