笑いすぎて顔が疲れた

2012/03/25(日)
午後からは気の置けない友達２名と一緒に花展に行ったり買い物をしたりと、半日とは思えない行動力であちこち用事を済ませて回った。
とっても楽しかった！

３人ですっごく、そしていつも笑っていた。
ストレス満載の私達だが、そろうと笑ってばかりいる。
友達の足首靱帯損傷もずいぶんいいらしく平地を歩くのは大丈夫。

階段がやはりスムーズさが欠けるが、自分も一緒なので、注意するところが同じで、これはこれでお互いに気を付けあえる。

最後には私もメガネまで購入し、レンズは後日検眼にきますと、内金を支払帰ってきた。
メガネフレームは久しぶりに買ったな。
メガネフェチの私は、いいフレームがあるとつい買ってしまう。

楽しかった～!!!!

前十字再建手術後265日目（うつぶせでの膝の曲がり）

2012/03/25(日)
朝１０時に予約を入れていたので、筋トレに向かう。
サブマネージャーが付いてくれたのは久しぶり。
やっぱりこの人はいいトレーナーだと思う。

お尻上げは木曜日よりなぜか辛かった。毎回毎回これが一番辛い。
この種目外してくれないかなー。
レッグカールはいまだ５キロが上がらない。
５キロってびっくりするくらい軽いものなのに。

トレーナーが電話に出ているときに、（じっとしとけと言われていたが）あげようとしてみたが、びくともしなかった。
はぁ～。

昔はこれをどの位の重さで上げていたかなぁ。片足づつでも上げていたのにな。

負荷が無くてやっと曲がる程度なので、負荷があって曲がるはずはないのだろうけど、情けない。
ストレッチの時にサブマネージャーは
「以前と膝の跳ね返りが全然違いますね。前は膝がロックしてたというか。」と言った。

うつぶせで寝て曲げていくストレッチでは、どうにかこうにか踵がお尻に付くようになったからだ。
正座からの立ち上がりを話したら、今はまだまだ気を付けないと（もちろんできない）半月板まで割ったら厄介ですよ。と言われた。

それだけは避けたい。
すでに毛羽立って傷んでいるし。右はポキポキだし。

太ももがだんだん太くなってきてる感じがする。
きっと太ももは霜降りになっているだろう。

春のケーキ

2012/03/25(日)
フルーツ丸ごとケーキ。
今月はいちご。苺はさすがにそんなに大きいのはないので、苺づくしケーキみたいな形になっている。これもなかなかなボリューム。




ほんとここのケーキは毎月楽しみが絶えないな。
先月おそらく金柑があったと思うのだがこれは食べ損なってしまった。
心残り。

昨年２８日に退院してから、毎月のようにここのケーキを食べている。
桃から始まった。
いちごの次はなんだろう？

昨日に引き続き今日もいっぱい食べたなー。

華人展後期

2012/03/25(日)
午後から友だちが２人来たので、一緒に花展を見に行くことに。
前期は一人で見に行ってきたが、今日は友達と一緒なので、一層楽しかった。
流派合同の花展なので、いろんないけ方が一度に見ることができる。

私は池坊なので、やはり池坊の作品が一番しっくりする。
友達は池坊をちょっとしたことがある友達と、もう一人は草月、小原、未生流と３流派習ったと言っていた。
流派を渡ったのはたまたまらしいが。

池坊銀杏支部の作品　（テーマ入学式）


私がついている先生の作品。


タペストリーも一緒に出されていた。


こちらは私の目に止まった作品。


橘支部（だったかな？）の作品

前十字再建手術後264日目（メニュー増加）

2012/03/24(土)
今日は休みだったので、１０時に病院ジムを予約していた。
行ったら、メニューが変わっていた。
けれども私の担当者が不在だったため、わからないところとツイスト系は端折ってきた。

フルにすると（今日はバイクを１０分少なくしても）２時間は超える。
ゴムチューブのエクステンションは５０回に増えていた。

病院なので、けが人や手足の麻痺がある人も多く、私が最年少の部類らしい。
その中でひときわ若い青年が。
高校生と思ったら「仕事が…」と聞こえたので社会人らしい。

前十字の装具をして筋トレしていた。どうもバスケットらしい。
術後半年ということも聞こえたが、かなり足は軟らかく曲がっているようだ。
若いってすごいと思った。

来週はマンツーマンでの筋トレを予約している。
今日不明だったメニューを来週教えてもらわねば。
マンツーマンの代金が４月から２０００円から３０００円に値上げ。

ちょっとショック。
明日は朝から民間ジムに行ってこよう！