前十字再建手術後271日目（サプリメント）

2012/03/30(金)
今日も膝はメリメリいわなかった。
椅子から立ち上がるときメリメリ音がする気持ち悪さからつま先が外向き、膝が内側に入って立ち上がる。
つい、つま先外向きの方が足に力が入るような気がするので、良くない動きと分かっていながらしてしまう。

メリメリ音がなければ膝とつま先正面に持ってこれる。
私が飲んでいるサプリはサントリーのグルコサミン&コンドロイチン。
ザバスの商品も試して結構良かったのだが、こちらの方が１日の飲む錠数が少ないので、サントリーを続けている。

あとはヒアルロン酸。
どちらがいいのか、それとも両方だからいいのかわからないが、飲んだら確かに音はしなくなる。

明日は午後から病院ジムでマンツーマントレーニングを予約した。
１時間２１００円なのだが、４月から３１５０円に値上がりするそうだ。
駆け込みトレーニング。