前十字再建手術後262日目（不自由ない）

2012/03/22(木)
残業の合間にちょっと食事をいれ、職場を８時に退社。そのまま筋トレに向かう。
食べてからの筋トレの方が自宅に帰ってから、いろいろ食べないので、減量にはいいだろう。
本当は定時に帰って、軽い食事をしてから筋トレに行きたいものだ。

今日はトレーナーがいそいでいたのか、サクサクとメニューをこなし、１時間ちょっとで終わってしまった。ストレッチもてきぱきと進んだ。ストレッチはじっくりして欲しいけど、ワガママは言えない。
今日は３０分以上の遅刻だったから。

椅子での生活では全く不自由ない。
深く座ること（しゃがむなど）はあまり得意ではないが、出来るし、私がお茶もスキーもしない生活だったら、これ以上は気にしないのだろうと思う。

しかし、目標があるので、黙々と続けるのみ。
体は変わってきている感じは、あまり感じない。
少しずつ少しずつだろうから、焦らず急激な変化を求めずに気長にやっていこうと思う。

苦手なお尻上げも少しずつできるようになっているし。
今週土曜日は病院の筋トレ。２週間ぶりだな。