前十字再建手術後270日目（膝の音）

2012/03/29(木)
今日は膝のメリメリ音が少し減っていた。
グルコサミンとヒアルロン酸のおかげなのだろうか？
他に何もしていないので、サプリのおかげなのかもしれない。

そうなるとこのサプリメントも馬鹿にできないな。

今日も筋トレに行ってきた。
今日は筋トレが先で、有酸素があとになった。こちらの順番の方が辛かった。
体重が全く減らないと訴えてきた。

昨年８月の体重を見てみたらいまより２キロ程度痩せていた。体脂肪も４パーセントくらい違う。
運動は今の方が絶対しているのに。
どうしてだろう？

ジムに行き始めて５ヶ月経つのに全く変わらないとか、ありえないし…。