筋トレ御用納め

2012/12/29(土)
民間ジムは今日が御用納めだった。
私の今年の筋トレも御用納め。
今日はランニングは入れず、エアロバイクで３０分。負荷は軽目。
筋トレは通常通りのメニューで。

来年は心配持久力を上げて、ランニングが長くできるようにしたいものだ。

ジムのスタッフには今年本当にお世話になった。
１年間、コンスタントに筋トレに行くことができたのもスタッフの笑顔とサポートがあったからだ。
体の作り直しは少しずつ進んできている。

ジムが休みの間少しでも自主トレできればいいなと思う。

諦めず続けることを一番の目標に！

お正月花

2012/12/28(金)
昨日は職場にお正月花を活けてきた。
基本的には職場で生花はしないのだが、昨年、今年と手術入院が続いていて、お見舞金ももらっているのでボランティアである。

写真の花は、職場の同僚の女の子にあげるために作ったもの。
同じようなものを職場のものと含めて３つ作った。
あと、水盤で１つ。
結局４瓶作ってきた。



この花器は非常に使いやすい。
花材は花屋さんで買ったものが葉ぼたんと若松。
あとは職場の同僚が持ってきた南天、金柑、千両。
ご祝儀の水引を外して、飾りを作って入れた。

同僚のおじいちゃん、おばあちゃんが、孫が職場にお正月用に花を持っていきたいといったので、いいものを選んで切ってくれたらしい。
ありがたい。
人の心が伝わる花って素敵だなと思う。

職場の後輩もいろんな気遣いができるように育ってきた。
嬉しい限りである。

今年の筋トレ

2012/12/28(金)
今日も筋トレに行ってきた。
しかし、今日は何か体が重くて筋トレも辛かった。
走る方はトレーナーの女の子が話しかけてきたので、ついお話して結局、歩きしか出来なかった。
まだまだ走りながらおしゃべりすることはできないのだ。

走りたくなかったので、いい言い訳が出来た感じだった。

今年の目標は体重の達成だけができずに終わりそうである。
ちょっと美味しいのがあったりすると、食べ続けてちっとも制御がきかない。
もちろん大食いではないのだが、体重調整しようと思っているのだからもう少し節制しなければならないのに。

今年もあと３日になってしまった。
うーーー。この点だけが残念だ。

イルミネーション

2012/12/28(金)
水曜日にイルミネーションを見に長崎に行ってきた。
光の王国とCMしているハウステンボスだ。
今年２月にはランタンフェスティバルに行って、今年は長崎に行くこと２回だったな。

どんどん、元の自分に戻っている。
活動範囲が広がってきて嬉しい。


ハウステンボスには4大イルミネーションがあり、そのうちの２つが音楽によるショーになっている。
そしてそのまた一つは有料で、入場料以外に５００円かかる。
ハウステンボスにあるとくとくチケット（フリーパス）の対象外である。

この２つはやはり見る価値は高い。
音楽もすごくいいし。
ビデオを撮ったのでそのうちyou tubu　にアップするか？



観覧車もイルミネーションされていて、川面に写っている。

年賀状

2012/12/25(火)
昨日年賀状を印刷しようとしたら、まったく印刷ができなかった。
ヘッドクリーニングしても、インクを交換してもダメ。
もともと１０年以上使うプリンターだったので、近い将来買い換えようと思っていたのだが。

まったく、年賀状の時期に動かないなんて。
で、epsonのプリンターを近くのベスト電器で購入。

昨日今日ともくもくと年賀状を作っている。
ひとつの楽しみでもあるけれど。

今のプリンターってなんでもできる。すごい！
年賀状が終わったら機能を一通りあたっておかなければ。

無線の設定も簡単で、今後印刷がすごく楽になるだろうな。