ストレッチ

今朝は起床後、急に皆で出かけることになり、時間の関係からストレッチを省略しました。ストレッチをしないとどうなるのか、試してみようという気持ちもありました。

これまで体調が悪い時や海外出張以外は、実家でも旅先でも毎日ストレッチをしてきました（海外でストレッチをしないのは場所がないから）。

さて結果。どうにも気持ち悪い、ということはありませんが、しゃっきりしません。身体が目覚めない感じ。午後ジムに出かけましたが、プログラム前のストレッチが今日初めてのストレッチとあって、体が全く伸びません。

やっぱり朝のストレッチは不可欠という結論に至りました。